Gesunde Ernährung leicht gemacht mit der VHS


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 27 April 2020 bis 11 Mai 2020 und findet das nächste Mal am April 27, 2020 6:00 pm statt.


Gesunde Ernährung leicht gemacht mit der VHS. X09409 ist der neue Kurs der VHS Zweibrücken und zeigt wie einfach eine gesunde Ernährung sein kann.

Los geht es am 27.04.2020 von 18:00 Uhr bis 20:15. Der Kurs findet immer Montags statt und geht bis zum 11.05.2020. Der Kurs findet in den Räumen der VHS Zweibrücken statt.

Gesunde Ernährung leicht gemacht mit der VHS

Kursort:

BBS B207
Johann-Schwebel-Str. 1
66482 Zweibrücken

Termine:

Datum Zeit Straße Ort
27.04.2020 18:00 – 20:15 Uhr Johann-Schwebel-Str. 1 BBS B207
04.05.2020 18:00 – 20:15 Uhr Johann-Schwebel-Str. 1 BBS B207
11.05.2020 18:00 – 20:15 Uhr Johann-Schwebel-Str. 1 BBS B207

Kontakt

VHS Zweibrücken
Johann-Schwebel-Str. 1
66482 Zweibrücken

Tel: 06332 209740
Fax: 06332 209745

info@vhs-zweibruecken.de

ZWlecker steht für gesunde Ernährung in Zweibrücken und bietet viele Rezepte und Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung mit allen Makronährstoffen und Mikronährstoffen ist sehr wichtig, um in Alltag in Balance zu sein.

Kursinformationen zu dem VHS Kurs 9409 Gesunde Ernährung leicht gemacht

Direkt zur Anmeldung: VHS 9409

Info:

Die Teilnehmer lernen die Grundlagen der Ernährung kennen. Wir geben einen einfachen Überblick über die wichtigsten Nährstoffe und Vitamine. In diesem Kurs lernt man, wie einfach es sein kann, sich auch im stressigen Alltag gesund zu ernähren.

Die Dozentin, Jessica Krüger, ist Ernährungstrainerin, Marketingreferentin und Projektmanagerin.

Kosten:

30,00  €

Jessica Krüger

Weitere Informationen zur Dozentin

Kurse der Dozentin

Weitere Kurse auf dieser Seite VHS Kurs 6695 WordPress für Anfänger

Sie möchten noch mehr erleben in Zweibrücken, dann finden sie hier die Veranstaltungen vom Gemeinsamhandel Zweibrücken

Grundlagen der Ernährung

Um sich gesund zu ernähren, sollte man  die Grundlagen der Ernährung kennen.

Nur wenn man über die Vorteile der einzelnen Nährstoffe Bescheid weiß, kann man für sich selbst entscheiden, welcher Ernährungsstil am Besten zu einem passt.

Unsere Nahrungsmittel unterteilt man in Makronährstoffe und Mikronährstoffe.

Was sind Makronährstoffe und was sind Mikronährstoffe?

Zu den Makronährstoffen gehören:

  • Kohlenhydrate
  • Proteine
  • Fette

Zu den Mikronährstoffen gehören:

  • Vitamine
  • Mineralstoffe
  • Spurenelemente
  • sekundäre Pflanzenstoffe

Jessica Krüger

Ernährungstrainerin, Projektmanagerin und Kauffrau für Bürokommunikation. digitale Kommunikation