ZWlecker Fitness Porridge 5 am Tag

Das Zwlecker Fitness Porridge 5 am Tag ist der optimale Snack für alle, denen 5 Portionen Obst und Gemüse nicht leicht fallen.  Im Alltag ist es nicht immer einfach sich gesund zu ernähren.

Vor allem 5 Portionen Obst und Gemüse sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.

ZWlecker Fitness Porridge 5 am Tag

Da ich im stressigen Alltag nicht immer nur Obst mitnehmen möchte, sondern auch eine Portion Gemüse, ist das ZWLECKER Fitness Porridge 5 am Tag entstanden.

Dieses Porridge ist genau das Richtige, wenn man mal wieder keine Zeit bleibt. Im Vergleich zu anderen Snacks, kann man es schnell vorbereiten und braucht nicht auf eine gesunde Mahlzeit verzichten.

Schnell und einfach zubereitet und einfach köstlich.

Zutaten:

  • 1 Karotte
  • 1 Apfel
  • 2 EL Haferflocken
  • 2 EL Haferkleieflocken
  • 100 ml Apfelsaft
  • 2 EL Studentenfutter Exotic
  • Einen Standmixer oder einen Turbozerkleinerer

Zubereitung

Die Zubereitung ist ultraschnell.

  1. Karotte und Apfel waschen. Den Apfel entkernen
  2. Nacheinander die beiden Zutaten im Turbozerkleinerer mixen.
  3. Die beiden Flockensorten vermengen und dazugeben.
  4. Alles zusammen in eine Mikrowellengeeignete Schüssel geben und mit dem Apfelsaft verrühren.
  5. Das Porridge für eine Minute in der Mikrowelle erwärmen. Wer das nicht möchte, kann statt des Apfelsaftes auch heißes Wasser verwenden.
  6. Nun nur noch mit dem Studentenfutter anrichten und genießen.

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Wenn Dich eine ausgewogene Ernährung interessiert, solltest Du diesen Beitrag unbedingt lesen. Die  Klassische Ernährung und die Kategorie 5 am Tag werden Dich begeistern. Viele Rezepte und Tipps aus Zweibrücken erhälst du auch in der zielgerichtet ernähren

Jessica Krüger

Ernährungstrainerin, Projektmanagerin und Kauffrau für Bürokommunikation. digitale Kommunikation

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